Vannak könyvek, amiket csak elolvasunk… és vannak olyanok, amik velünk maradnak. Amik után kicsit máshogy nézünk magunkra, a kapcsolatainkra, vagy akár az egész életünkre. Nekem ezek a könyvek pontosan ilyenek voltak. Nem csak történetek, hanem érzések, felismerések, és néha fájdalmas, de fontos tanulságok. Összegyűjtöttem néhányat, amik igazán hatással voltak rám. ⸻ Reminders of Him – …
7 esti szokás a nyugodtabb alvásért és kiegyensúlyozottabb mindennapokért
A nap végén sokszor nehéz igazán kikapcsolni. A gondolatok még pörögnek, a telefon a kezünkben van, és mire ágyba kerülünk, még mindig nem érezzük azt a nyugalmat, amire szükségünk lenne. Pedig az esti órák nagyon sokat számítanak abban, hogyan alszunk, és milyen érzéssel indul a következő napunk. Az esti rutin nem arról szól, hogy mindent …
7 önbizalomerősítő szokás, amit már ma elkezdhetsz
Az önbizalom nem valami olyasmi, amivel vagy születünk, vagy nem. Sokkal inkább egy olyan belső érzés, amit a mindennapjaink apró szokásai formálnak. Vannak napok, amikor magabiztosnak érezzük magunkat, és vannak olyanok is, amikor mindenben kételkedünk. Ez teljesen rendben van. A jó hír az, hogy az önbizalom építhető. Nem kell egyik napról a másikra megváltoznod – …
5 perces esti rutin: meditáció és nyújtás egy nehéz nap után
Vannak napok, amikor úgy érzem, túl sok minden történik egyszerre. Túl sok gondolat, túl sok érzés, túl sok zaj. Ilyenkor esténként próbálok pár percet csak magamra szánni. Nem kell hozzá sok idő. Néha már 5 perc is elég ahhoz, hogy egy kicsit megnyugodjak. Az esti rutinom ilyenkor nagyon egyszerű. Először nyújtok egy kicsit. Néhány lassú …
Romantikus könyvek, amiket egy hétvége alatt ki lehet olvasni
Vannak hétvégék, amikor csak egy kis nyugalomra vágyunk. Egy bögre tea, egy puha takaró… és egy könyv, amit egyszerűen nem lehet letenni. Összegyűjtöttem pár romantikus könyvet, amik tökéletesek egy ilyen hétvégére. ⸻ November 9 Ez az egyik kedvencem. Egy különleges kapcsolat története, ami minden évben csak egyetlen napon folytatódik. Nagyon beszippant, és egyszerre romantikus és …
Amikor egy könyv jobban ért meg, mint az emberek
Volt már olyan, hogy nem tudtad megfogalmazni, mi van benned… csak érezted, hogy valami nem oké, de nem találtad a szavakat? Nekem igen. És ilyenkor valahogy mindig egy könyv talált meg. Nem is tudom melyik volt az első. Nem egy konkrét történet, hanem inkább egy érzés. Az, amikor olvasol egy mondatot, és megállsz. Mert pontosan …
Olvasás mint énidő – hogyan nyugtat meg egy könyv?
Vannak napok, amikor túl sok minden történik egyszerre. Túl sok gondolat, túl sok érzés, túl sok elvárás. És ilyenkor nem mindig beszélni akarok róla. Nem mindig megoldást keresek. Csak egy kis csendet. ⸻ Sokáig azt hittem, hogy az olvasás egyszerűen csak egy hobbi. Egy történet, ami leköt. De idővel rájöttem, hogy sokkal több ennél. Az …
Amikor egy kicsit lelassítod a világot – meditáció és jóga kezdőknek
Sokáig azt hittem, hogy a pihenés azt jelenti, hogy csak lefekszem, vagy megnézek egy sorozatot. De idővel rájöttem, hogy a testem és a lelkem sokszor egészen másfajta nyugalomra vágyik. Olyan nyugalomra, amikor tényleg megáll egy kicsit a világ. Számomra a meditáció és a jóga pontosan ezt jelenti. Nem tökéletes pózokat, nem bonyolult gyakorlatokat, hanem néhány …
Amikor rájössz, hogy rossz embernek szurkoltál – Velünk véget ér
Vannak könyvek, amiket csak elolvasunk. És vannak könyvek, amik közben valami bennünk is megváltozik. Számomra ilyen volt a Velünk véget ér. Ha valaki úgy kezdte megszeretni az olvasást, mint én – a Szent Johanna Gimi sorozattal Leiner Laurától – akkor nagy eséllyel a Colleen Hoover könyveket is imádni fogja. Azok a történetek, amik egyszerre romantikusak, …
5 könyv, ami segít, amikor túl hangos a világ
Vannak napok, amikor nem válaszokra vágyom. Nem motivációra. Nem megoldásokra. Csak csendre. Ilyenkor nem a „nagy” könyvekhez nyúlok. Nem a világmegváltó történetekhez. Hanem azokhoz, amik biztonságot adnak. Amikbe bele lehet bújni. Amik mellett megengedhetem magamnak, hogy egy kicsit lelassuljak. Ez az az 5 könyv, amihez akkor fordulok, amikor túl hangos a világ. ⸻ 1. A …